Traumafeldolgozás

A trauma sokak életében hosszú időn át, nem kívánt kísérőként lehet jelen. Mélyen beépül a működésünkbe, és időről időre lelki, mentális vagy akár testi tünetek formájában jelzi hatását. Észrevétlenül is akadályozhatja a felszabadult, harmonikus mindennapokat, félelmet, elszigetelődést és bizalmatlanságot erősítve. Támogatlak abban, hogy a változás ne csak elméleti lehetőség maradjon, hanem kézzelfogható eredménnyé váljon. Közös munkával már néhány alkalom után is érezhető, látványos elmozdulást tapasztalhatsz.

A trauma olyan pszichológiai és érzelmi sérülés, amelyet számunkra túlterhelő vagy megrázó életesemények okoznak. Ilyen események lehetnek például balesetek, veszteségek, bántalmazás vagy más váratlan és mélyen megterhelő élethelyzetek. Hatásai gyakran jóval az esemény bekövetkezése után is fennmaradhatnak. Bizonyos esetekben a feldolgozatlan élmények éveken keresztül befolyásolhatják az érzelmeket, a gondolkodást, a kapcsolatokat és a mindennapi működést. Megtanulunk együtt élni velük, ugyanakkor testi és pszichés tüneteket produkálhatnak.

A trauma gyakori tünetei lehetnek:

- tartós szorongás 

- alvászavarok 

- visszatérő, akaratlan emlékbetörések vagy flashbackek 

- rémálmok

- mély szégyen- vagy bűntudat

- depresszív állapotok

- viselkedészavarok 

A traumafókuszú munka biztonságos és támogató környezetet nyújt, amelyben ezek az élmények fokozatosan megérthetők és feldolgozhatók. A folyamat célja az érzelmi terhek csökkentése, a belső egyensúly helyreállítása, valamint a jelenben alkalmazható, egészségesebb megküzdési módok kialakításának támogatása.

A folyamat minden esetben az egyéni szükségletekhez és a személyes haladási ütemhez igazodik, kiemelt hangsúlyt fektetve a biztonságra, a bizalom kialakítására és az érzelmi stabilitás fenntartására.