Rólam

Hosszú utat jártam be, mire eljutottam oda, ahol ma tartok. Megéltem mély depressziót, párkapcsolati nehézségeket, és amikor elértem a szenvedés mélypontját, úgy döntöttem, szembenézek önmagammal és az életemmel. Tanultam, olvastam, új nézőpontokat kerestem – és lépésről lépésre egyre tisztábban kezdtem látni mindazt, ami VAN.
Ma már elmondhatom: jól vagyok. Testileg, lelkileg és szellemileg is egyensúlyban.
Szenvedéllyel foglalkozom az elmével és a személyiség működésével. Számomra a legnagyobb ajándék látni, amikor egy megtört tekintet újra megtelik élettel és fénnyel. Hiszem, hogy nincs lehetetlen helyzet – mindenre létezik tudatos megoldás, és segítek megtalálni, ha te is készen állsz rá.
Módszereimet a pszichológia, különböző tanítók és tréningek tapasztalataiból, a jóga meditatív hagyományából, valamint saját mély önismereti utamból merítettem.
Hiszek a test–lélek–szellem egységében, az egyensúlyra törekvő életmódban, valamint a fizikai, lelki és spirituális fejlődés összhangjában.

Tanulmányaim

  
Coaching:
TÉT Akadémia – Transzperszonális Életút Tanácsadói és Önfejlesztő képzés I, II, III
(Dr. Hoffmann Gergely) 3 éves képzés
Brandy Gillmore – AJÁNDÉK Módszertan – angol nyelvű online képzés 
Brain Academy – Neuroplaszticitás -Hogyan „huzalozzuk át” az elménket? Hogyan lehet egészséges az elménk? – angol nyelvű online tréning
Brain Academy: Nemzetközi Brain Coach Képzés 
Reborn Coaching – Privát coaching Michael Watsonnal 
Dr. Mészáros Ádám - PÁRKAPCSOLATI COACHING, HÁZASSÁGI TANÁCSADÁSI 
MÓDSZERTANI KÉPZÉS (illetve néhány további tréning, klubtagság) 
 
Jóga, meditáció, relaxáció, masszázs:
Nalini női jógaoktatói képzés elvégzése
Meditációs és csendelvonulások, tréningek, anamaszka gyakorlások 
Patanjali jóga szutráinak tanulmányozása Papp József tréningjén keresztül 
Tara Brach és Jack Cornfield – A tudatosság ereje (mindfullness, meditációs eszközök) 
Svédmasszázs, kötőszöveti masszázstanfolyam – Kútvölgyi kórház 
Hórusz masszázstanfolyam – Kuti Szabolcsnál 
Rendszeres Iyengar jógagyakorlás 
 
Egyéb kiegészítő tréningek:
Dr. Máté Gábor - „A trauma bölcsessége” online tanfolyam
Gregg Braden – A 6 igazság, A bölcsesség kódjai 
Dóra Gyula – Hogyan szelidítsünk férfit?; Nőiesség intenzív 
Dr. Mészáros Ádám – minitréningek, előadások 


Joe Dispenza, Eckhart Tolle, Byron Katie
(és még sokan mások 😊)
előadások, podcast-ok 

Gondolatok néhány klienstől

Mobirise

Csilla

A veled való beszélgetések a mai napig elkísérnek. Nagyon hálás vagyok, hogy a legelső emberek közé tartozhatok, akiknek felajánlottad a segítségedet. Rengeteget tanultam tőled, segítettél a problémáim kezelésében, megoldásában, utat mutattál. Kívánom, hogy munkádban legyél nagyon sikeres és rengeteg, hozzám hasonló elégedett véleménnyel találkozhass! Bátran merem mondani, hogy aki veled kapcsolatban kerül, annak pozitív irányt vesz az élete. Köszönök neked mindent, amit kaptam töled.

Mobirise

Viktória

Két nagyon fontos dolgot tanultam meg Mariannától. Az első, hogy nagyon fontosak a határok, amit ki kell jelölnöm, bármennyire nehezemre esik. A másik, hogy az életem megrontója az elvárásaim sokasága. Azóta próbálok erre tudatosan figyelni, ami sokszor megkönnyíti elfogadni a dolgokat/helyzeteket. Hát ennyi. Minden jót mindenkinek és sok sikert kívánok neked!

Mobirise

Gergely

Egy napon eldöntöttem, segítségre van szükségem, mert egészen eluralkodtak rajtam depresszív érzések és párkapcsolataim is szinte ugyan úgy futottak zátonyra!
Ezekről beszélgettem egy jó baratommal és ő adta meg Marianna telefonszámát.
Még heteket halogattam, mire felhítam, talán a lelki állapotom, talán a saját magamon való munkától tartva....
Az elsö találkozásunkat ahhoz tudnám hasonlítani mint mikor hosszú szünet után az első edzés: Kimerítő de hatalmas lendületet adott!
Már ennek 9 hónapja és elmondhatom, hogy ismét a magam kezembe vettem az életem, ezúttal bent is nem csupán kint!
Remek módszereket, technikákat mutatott a tudatos működéshez, meditációkhoz.
Rávilágított, hogy negatív automatikus gondolataink hogyan befolyásolhatják az életünk és annak alakulását, elmondta miként kell ezeket megragadni, elfogadni majd helyettesíteni számunkra kedvezö gondolatokkal!
Mérföldkö az életemben! 

Mobirise

Tibor

Kedves Marianna!
A közös munka nekem rávilágított hogy mennyire kívülre helyeztem a problémáim okát. Megmutatott egy másik utat, látásmódot. 

Mobirise

Bianka

ÖnMagadhoz kapcsolódni egy csoda.
Rá fogsz jönni, hogy amit problémának, gondnak éreztél, nem is a Tiéd. “Aha”… 

Mobirise

Tina

Szeretettel ajánlom Mindenkinek Mariannt, aki szeretne mélyebb és magasabb rálátást egyaránt önmagára és saját rendszerére. Bármikor eltévelyedtem magamtól, bármennyire is éreztem magam kilátástalan helyzetbe, Mariann mindig segített a visszatalálásban és a megértésben. Hálás a szívem, hogy ismerhetem!

Traumafeldolgozás

Ma már könnyen hozzáférhetünk ahhoz a tudáshoz, hogy mi a trauma, milyen jelek utalnak rá, és hogyan zajlik a feldolgozása. A gyakorlati megvalósítás során azonban akadályokba ütközhetünk.

Önismeret

Az önismeret az őszinte szembenézésről, önmagunk elfogadásáról és tudatos fejlesztéséről szól. Segíthetek, ha ebben támogatást keresel.

Párterápia

A szeretet erejével betemetjük a lövészárkokat és lebontjuk a hegyeket közted és párod között.

Stresszoldás

A tudatosság varázspálcája valójában ott van a kezedben, csak meg kell tanulni jól használni.

Jóga

A jóga több mint mozgásforma: elme elcsendesedésének tudománya, út az élet tudatos és kiegyensúlyozott megéléséhez.