Köszöntelek!

Hiszek a test-lélek-szellem egymásra ható erejében.
Hangsúlyt helyezek az egyensúlyban tartó életmódra, a fizikai és lelki egészségre, a szellemi munkára: mentális, spirituális és energetikai gyakorlásra.
Ha úgy érzed, szeretnél változtatni az életeden, a körülményeiden vagy azon, ahogyan működsz a mindennapokban, és a lenti kérdések közül bármelyik megszólít, szeretettel várlak egy kötetlen beszélgetésre.
Célunk, hogy közösen feltárjuk, miként lehet a kialakult helyzetet a lehető legeredményesebben rendezni modern és hagyományos pszichológiai módszerek, mindfullness, brain-coaching, valamint egyéb korszerű elmetudatos eszközök segítségével.
A nehézségeket az agy természetes működésének megértésén keresztül is megközelítjük, ami lehetővé teszi, hogy gyors és hatékony megoldásokat találjunk. Gyakran előfordul, hogy még a legjobb technikák sem hoznak tartós eredményt, mert figyelmen kívül hagyjuk a legfontosabb tényezőt: elménk aktuális állapotát és a kihívásokra adott reakcióinkat.
Ha már számos módszert kipróbáltál, mégis úgy érzed, hogy egyhelyben topogsz, vagy időről időre visszakerülsz ugyanabba a mintázatba, érdemes kívülről is ránézni. Ebben nyújtok támogatást, hogy megtaláld a számodra valóban működő megoldásokat.

Elvesztetted a céljaidat?
Nem találod a „helyed”?
Trauma ért és nem tudod hogyan emelkedj ki belőle?
Nem mered vállalni igazi énedet?
Sok a negativitás körülötted és lehúz?
Sok a negativitás benned, s szeretnél változtatni?
Elhunyt valaki körülötted, aki fontos számodra és nem tudsz a nehéz érzésekkel megbírkózni?
A pároddal nem találod az összhangot?
Nem tudsz aludni és állandóan zaklatottnak érzed magad?
Nem tudod magad elég érdekesnek megélni?
Változtatni szeretnél jelenlegi életeden, életkörülményeiden?
Ha gondolod, én itt vagyok és szívesen segítek! 😊

-   traumafeldolgozás (beszélgetéssel, házi feladatok elvégzésével),
- önismereti munka (őszinte beszélgetéssel, vizsgálódással, módszerekkel, felismerésekkel, tanulással 😊),
-   párterápia (párral, lehet akár egyéni kezdeményezésre),
-  stresszkezelés (stresszes működés felismerése, megértése, légzőgyakorlatok, relaxációs gyakorlatok, meditáció és egyéb technikák alkalmazása a lelki egyensúly visszaállítása érdekében),
-   Jógagyakorlás (napüdvözlet, holdüdvözlet sorozatok, ászanák gyakorlása, melyek támogatják a hétköznapok kiegyensúlyozott működtetését).

Az életmódváltáshoz, vagy módosításhoz az előzőek kombinált alkalmazása is szükségessé válhat.

Traumafeldolgozás

Ma már könnyen hozzáférhetünk ahhoz a tudáshoz, hogy mi a trauma, milyen jelek utalnak rá, és hogyan zajlik a feldolgozása. Ez a lehetőség azonban egyben akadály is lehet: az információ megszerzése csupán egy későbbi lépés ezen az úton. Az első az, amikor felismerjük, hogy valami nincs rendben – a viselkedésünkben, az érzéseinkben vagy a megéléseinkben.

Tudj meg többet!

Csilla

A veled való beszélgetések a mai napig elkísérnek. Nagyon hálás vagyok, hogy a legelső emberek közé tartozhatok, akiknek felajánlottad a segítségedet. Rengeteget tanultam tőled, segítettél a problémáim kezelésében, megoldásában, utat mutattál. Kívánom, hogy munkádban legyél nagyon sikeres és rengeteg, hozzám hasonló elégedett véleménnyel találkozhass! Bátran merem mondani, hogy aki veled kapcsolatban kerül, annak pozitív irányt vesz az élete. Köszönök neked mindent, amit kaptam töled.

Viktória

Két nagyon fontos dolgot tanultam meg Mariannától. Az első, hogy nagyon fontosak a határok, amit ki kell jelölnöm, bármennyire nehezemre esik. A másik, hogy az életem megrontója az elvárásaim sokasága. Azóta próbálok erre tudatosan figyelni, ami sokszor megkönnyíti elfogadni a dolgokat/helyzeteket. Hát ennyi. Minden jót mindenkinek és sok sikert kívánok neked!

Gergely

Egy napon eldöntöttem, segítségre van szükségem, mert egészen eluralkodtak rajtam depresszív érzések és párkapcsolataim is szinte ugyan úgy futottak zátonyra!

Ezekről beszélgettem egy jó baratommal és ő adta meg Marianna telefonszámát.

Még heteket halogattam, mire felhítam, talán a lelki állapotom, talán a saját magamon való munkától tartva....

Az elsö találkozásunkat ahhoz tudnám hasonlítani mint mikor hosszú szünet után az első edzés: Kimerítő de hatalmas lendületet adott!

Már ennek 9 hónapja és elmondhatom, hogy ismét a magam kezembe vettem az életem, ezúttal bent is nem csupán kint!

Remek módszereket, technikákat mutatott a tudatos működéshez, meditációkhoz.

Rávilágított, hogy negatív automatikus gondolataink hogyan befolyásolhatják az életünk és annak alakulását, elmondta miként kell ezeket megragadni, elfogadni majd helyettesíteni számunkra kedvezö gondolatokkal!

Mérföldkö az életemben!

Tibor

Kedves Marianna!

A közös munka nekem rávilágított hogy mennyire kívülre helyeztem a problémáim okát. Megmutatott egy másik utat, látásmódot.

Bianka

ÖnMagadhoz kapcsolódni egy csoda.

Rá fogsz jönni, hogy amit problémának, gondnak éreztél, nem is a Tiéd. “Aha”…

Tina

Szeretettel ajánlom Mindenkinek Mariannt, aki szeretne mélyebb és magasabb rálátást egyaránt önmagára és saját rendszerére. Bármikor eltévelyedtem magamtól, bármennyire is éreztem magam kilátástalan helyzetbe, Mariann mindig segített a visszatalálásban és a megértésben. Hálás a szívem, hogy ismerhetem!

Köszöntelek!

Traumafeldolgozás

Önismeret

Párterápia

Stresszoldás

Jóga